مرض هشاشة العظام واسبابه-تم بنجاح

مرض هشاشة العظام واسبابه؟

مرض هشاشة العظام واسبابه-تم  بنجاح

حالة ضعف أو عدم كفاية كثافة العظام التي تؤدي إلى الهشاشة وسهولة الكسر. تحتوي العظام على معادن مثل الكالسيوم والفوسفور التي تساعد العظام على البقاء سميكة وقوية.
أعراض المرض:
في كثير من الأحيان لا توجد علامات على هشاشة العظام ، ولكن قد يظهر بعض الألم بعد كسر العظم.

كسور العمود الفقري أو الرسغ أو الحوض.
ألم في أسفل الظهر.
الم الرقبة.
ارتفاع المريض يتناقص بمرور الوقت.

العظام الأكثر عرضة للكسور عند المرضى المصابين هي عظام الورك والفخذ والساعد والعمود الفقري.

عوامل الخطر للإصابة بهشاشة العظام:

العوامل الثابتة (الثابتة):

الجنس: النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال.
العمر: كلما كبر الشخص ، زادت احتمالية إصابته بالمرض. في حالة الإصابة بهشاشة العظام ، تزداد نسبة الإصابة عند النساء بعد سن اليأس.
الوزن: النحافة ونحافة الوزن تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
علم الوراثة: إذا كان هناك تاريخ عائلي ، يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام.
النوع: من المرجح أن يتأثر البيض أكثر من السود.

عوامل متغيرة (غير ثابتة):

عدم ممارسة الرياضة
تناول الأطعمة منخفضة الكالسيوم وفيتامين د يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
لكي تقوم بتدخين
الاضطرابات الهرمونية ونقص هرمون الاستروجين عند النساء بعد سن اليأس.
الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية مثل الكورتيزون والصرع وغيرها.
التعرض غير الكافي لأشعة الشمس
يمكن أن تؤثر بعض المشكلات الطبية على صحة العظام ، بما في ذلك:
فرط نشاط الغدة الدرقية.
أمراض الكبد.
فقدان الشهية.
نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال.

الوقاية والعلاج من هشاشة العظام:

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يتضمن العناصر الضرورية لنمو العظام.
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور وفيتامين د.
تجنب التدخين والكحول والمشروبات الضارة.
التعرض لأشعة الشمس (شروق الشمس وغروبها).
احصل على العلاج المناسب بعد استشارة طبيبك.